Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 153.21g | Prot: 57.09g | Carb: 15.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дубки Шпикачки Премиум, Летний День Молоко 3,2%, Кокосовое Масло, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сельдь Соленая, Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1708 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tosik82's weight history
|