Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
110.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 73.96g | Carb: 153.37g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб Дарницкий. Lunch: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Манго, Творожная Запеканка (и). Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Ашан Самаркандская Халва, Шарлиз Пастила Банановая, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iz.b22's weight history
|