Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
110.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 76.48g | Carb: 138.74g.
Breakfast: Золотой Колобок Владимирская Баранка, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Творожная Запеканка (и), Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Манго, Пятерочка Нектарин , Черешня. Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый Мааздам. Snacks/Other: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Ашан Самаркандская Халва. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iz.b22's weight history
|