Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
189.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 111.51g | Carb: 146.83g.
Breakfast: Masło, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Olej Kokosowy, Pomidory, Cebule. Lunch: Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy. Dinner: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Melvit Kasza Bulgur. Snacks/Other: Olimp Whey Protein Complex 100%, Cymes Sok Ananasowy. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Jeśli patrzeć na średnią, to waga u mnie stoi od 8 tygodni jak zamurowana.
Obwody też nie zachwycają, zwłaszcza te w okolicach pępka, więc rozstrzygnięcie moich zmagań nastąpi dopiero na analizie składu ciała.
26 Jun 18 by member: djtarpan
|
lepiej być w miejscu niż mieć więcej
26 Jun 18 by member: gawenzi
|
Odstaw chipsy i paluszki 😜
26 Jun 18 by member: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djtarpan's weight history
|