Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 79.11g | Carb: 175.68g.
Breakfast: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Сыр Маасдам, Клубника, Черешня. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Окрошка, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Пломбир Kiss Me "Итальянский Малиновый Пай", Gildo&Maria Profiteroles. more...
|
|
2120 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Pilates - 30 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
Теперь в сезон ягод сбросить вес считаю невозможным 😭 потому что ем черешню и клубнику килограммами🍓🍒и ничего с этим поделать не могу! Дальше пойдут абрикосы и персики! А вы, любители ягод, как боретесь с этими углеводами? Может есть способ кроме «ограничивать»?
26 Jun 18 by member: nzaxarova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nzaxarova's weight history
|