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Guten Morgen ihr Lieben,
Auf Partys kontrolliert zu essen muss ich mir wirklich langsam einmal angewöhnen.... ich arbeite die Hälfte der Woche daran, den Genuss von ein paar Stunden wieder abzuspecken 🤔 das ist es mir nicht wert.
Euch einen schönen Tag 🤗
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156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2018:
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1793 kcal
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Fat: 91.85g | Prot: 103.32g | Carb: 141.51g.
Breakfast: Kaffee, Almased Almased mit Milch . Lunch: Wolf Schinkenspeck, Lindenhof Gouda, Kartoffelpuffer. Dinner: Chaumes Käse, Milcheis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. Snacks/Other: Aprikosen, Pfirsiche. more...
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1447 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Housework - 2 hours, Driving - 2 hours, Apple Health - 13 hours and 50 minutes. more...
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losing 3.9 lb a week
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