Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 156.96g | Prot: 65.51g | Carb: 57.86g.
Lunch: Авида Сливки 30%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брокколи на Пару, Окей Яйцо Перепелиное, Пекинская Капуста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). Dinner: Авида Сливки 30%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Киви, Белочка Семечки Жареные. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
tasha17f's weight history
|