Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
146.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 74.61g | Carb: 179.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Диетическая Творожная Запеканка, Приготовленная Морковь, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Изюм, Курага, Чернослив, Миндаль, Грецкие Орехи, Арахис. Lunch: Груши, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Лимон, Активиа Питьевая Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZabavnayaSofi's weight history
|