Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
185.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 107.78g | Carb: 102.53g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Сахар, Белый Хлеб, Ратибор Джем Абрикосовый, Сыр Камамбер. Lunch: Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Snacks/Other: Сахар, Компас Здоровья Льняная Мука, Сыворотка, Абрикос. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|