Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
118.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 76.79g | Carb: 174.30g.
Breakfast: Абрикосы, Нектарины, Мёд, Сметана , Творог 18%. Lunch: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Просто Рис. Dinner: Нектарины, Окрошка на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Other: Кефир 1%, Альпен Гольд Max Fun, Шарлиз Пастила Банановая, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kristobeeel's weight history
|