Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
593 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 28.34g | Carb: 51.56g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные, Ашан Помидор. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminova-77's weight history
|