delayuvid's Journal, 19 June 2018

18.06
Шаги 14750
Силовая 1ч10м
Сон 8ч30м

141.1 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1798 kcal

Fat: 84.83g | Prot: 75.24g | Carb: 193.95g.   Breakfast: Миндаль, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Черный Принц Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Nestle Кит Кат, Вкусвилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Вкусвилл Лопатка Свиная в Маринаде , Окрошка на Кефире. Dinner: Клубника, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Подсолнечное Масло, ФЭГ Огурцы Малосольные, Вкусвилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Капуста, Жареный Картофель. more...

263 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...