Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 54.74g | Carb: 149.03g.
Breakfast: Льняное Масло, Зеленый Чай, Банан, Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сибирский Кедр Урбеч Кедровый. Lunch: Зеленое Яблоко, Мираторг Котлета из Говядины , Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Манго, Вино Сухое, Мороженое Пломбир. more...
|
|
1425 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varenichka's weight history
|