Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 99.07g | Carb: 181.97g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Коломенское Вафли Мое Обожание, С Пылу с Жару Блины с Творогом . Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Глазовская Птица Ветчина Венская, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Snacks/Other: Малина, Черешня, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко. more...
|
|
184 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malvina30011985's weight history
|