Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
178.8 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 114.91g | Carb: 99.39g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Рагу из Кабачков, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Dinner: Помидоры, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Snacks/Other: Курага, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innohka86's weight history
|