Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
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158.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2018:
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1491 kcal
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Fat: 22.74g | Prot: 139.92g | Carb: 123.65g.
Breakfast: Monster Energy Ultra. Lunch: Cipolle Rosse, Casa Marrazzo Peperoni Grigliati, Simmenthal Carne in Scatola . Dinner: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Prosecco, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Branzino. Snacks/Other: Prosecco, Algida Fior di Fragola, Mentos Caramelle, Fage Yogurt Greco Total 0% . more...
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2621 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 8/mph - 9 minutes, Running - 7/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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