Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 54.73g | Carb: 90.13g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез, Колбасный Сыр «Ломтик Солнца «, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вкус Желаний Тарталетки Песочные. Lunch: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Блины(и) на Воде. Dinner: Куриное Филе Вареное, Московский Провансаль Майонез, Freshsecret Морковь По-Корейски, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дымка Вафли Весёлая Коровка Сгущённое Молоко, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iz.b22's weight history
|