|
Dieses ständige auf und ab nervt - was mache ich falsch? ich esse doch im Defizit!
Ja gut, kann Wasser sein, aber jeden Tag ????
|
130.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 129.17g | Carb: 157.88g.
Breakfast: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Lauchzwiebeln, Bresso Légère Feine Kräuter, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: TiP H-Vollmilch 3,5%, Sortett Schmelzkäse, Radieschen, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Tomatenmark. Dinner: Zwiebeln, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Fusilli, K-Classic Pizzatomaten. Snacks/Other: Haferkekse, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. more...
|
|
1573 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|