Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 140.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 110.55g | Carb: 172.88g.
Breakfast: Курага, ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Лук, Щавель, Укроп, Петрушка, Базилик, Чеснок, Грецкие Орехи. Lunch: Щавелевый Суп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Пятерочка Помидор Розовый, Кролик Тушеный в Сметане, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. more...
|
|
2394 kcal
|
Activities & Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 16 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|