Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 18.14g | Prot: 47.76g | Carb: 137.97g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Абрикосы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Нарезанная Ветчина, Хлеб Черный, Редис, Красные Помидоры. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Клубника. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandrovair84's weight history
|