17223676's Journal, 07 June 2018

138.0 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1150 kcal

Fat: 38.21g | Prot: 61.16g | Carb: 144.57g.   Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки. Dinner: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Чай. more...

469 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...