Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
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158.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2018:
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2164 kcal
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Fat: 59.23g | Prot: 173.98g | Carb: 224.21g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Insalata di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Myprotein Maltodextrin, Fior di Molino Farina di Riso, Bio Zen Latte di Avena. more...
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2989 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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