|
Ну что. Вот и итоги за май. Отвес 4,1 кг. Все, как доктор прописал. Двигаюсь дальше. Всем огромной удачи и сил в достижении цели.
|
223.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 89.18g | Carb: 168.43g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Кофе с Молоком. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб Зерновой, Малина, Черника, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 18.5 lb a week
|