Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
207.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
2317 kcal
|
Fat: 198.23g | Prot: 115.88g | Carb: 12.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Останкино Сосиски Папа Может. Dinner: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Озерский Сувенир Ядра Семян Подсолнечника Жареные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|