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Fase difícil onde to descendo mais lentamente.
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149.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 May 2018:
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1226 kcal
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Fat: 45.61g | Prot: 47.29g | Carb: 158.94g.
Breakfast: Farinha de Mandioca, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Banana, Farofa, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Vinagrete. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado. more...
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1879 kcal
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Activities & Exercise:
Hiit - 20 minutes, Caminhada - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
eu também. ainda bem que coloquei minha meta final no tempo e não no peso. vou até o final do ano sem carb e sem açúcar
31 May 18 by member: giorgia.buganza
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