Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 92.66g | Carb: 173.75g.
Breakfast: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Грецкие Орехи, Изюм, Белая Долина Творог 2%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Кетчуп, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Черешня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
2250 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innohka86's weight history
|