|
29.05
Шаги 12900
Сон 7ч30м
14% джанка
|
141.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
1715 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 68.25g | Carb: 125.10g.
Breakfast: Орехи Макадамии, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, St. Dalfour Джем из Инжира, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Orion Чокопай, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Цыпленок Табака, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Свинина Отварная, Фундук Фундук. Dinner: Fish House Форель Слабосоленая, Stailon Ананас в Желе, ВкусВилл Майонез "Домашний Провансаль", Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
какая хорошая реакция на 1900+ )))
30 May 18 by member: Malefisenta666
|
😌
и это я еще голодная засыпала😞
Все, больше никаких перекусов, тем более орехами
30 May 18 by member: delayuvid
|
И вообще мне как-то голоднее стало на 1700, может, это уже оно??? Разгоняемся? ))
30 May 18 by member: delayuvid
|
Впереди же мероприятие, давай посмотри как он поведет себя после слива воды и уже наметим дальнейший план действий
30 May 18 by member: Malefisenta666
|
Да, брюки на мероприятие куплены уууузкие 😂 так, что не до экспериментов пока, все серьезно ))
А вот с понедельника... ))
30 May 18 by member: delayuvid
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|