Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 83.49g | Carb: 115.29g.
Breakfast: Шпинат, Красные Помидоры, Яичница, Льняные Семена, Кефир 2,5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Роллтон Яичная Лапша, Куриный Бульон. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Листья Салата. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Вино Сухое, Магнит Грейпфрут , Апельсин, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Крабовые Палочки, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varenichka's weight history
|