Вес +100 гр за неделю, -1,9 кг всего ОПГ 76 (0 неделя, -1 всего) ОБ 98 (0 неделя, -1 всего) ОТ 72 (-1 неделя, -5 всего) ОШ 34 (0 неделя, 0 всего) ОБ1 55,5 (-0,5 неделя, -0,5 всего) ОНК 41 (0 неделя, 0 всего) ОР 28,5 (-0,5 неделя, -0,5 всего)
27.05 Шаги 10000 Вело поездка 1 час Сон 7ч 29% джанка Перебор по калориям 640кал
|
142.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 69.25g | Carb: 161.11g.
Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Теремок Блин Куриный Богатырь. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Цыпленок Табака, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, ВкусВилл Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|