Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 74.99g | Carb: 160.60g.
Breakfast: Звенигора Творог 5%, Клубника, Окей Банан, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо, Банан, Огурец (с Кожурой), Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Лаваш Персидский, Нарезанная Ветчина. Dinner: Киевхлеб Лаваш Персидский, Аквамарин Сардины. Snacks/Other: Киевхлеб Лаваш Персидский, Яготинский Ряженка, Roshen Roshen Coconut Nougat. more...
|
|
2479 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Google Fit - 18 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|