|
25.05
Шаги 11100
Силовая 1ч10м
Сон 8ч
60% джанка!!!
Перебор по калориям 400кал
|
142.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 110.67g | Prot: 74.41g | Carb: 108.78g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сосиски Народные, Азбука Вкуса Закуска Творожная с Чесноком и Зеленью , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Цыпленок Табака, Клубника. Dinner: Капуста, ВкусВилл Цыпленок Табака. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|