Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
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153.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2018:
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1583 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 79.08g | Carb: 194.70g.
Breakfast: Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Knorr Sauce Hollondaise Light, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Frischkäse Balance, Schwarzbrot. Snacks/Other: Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur. more...
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losing 7.7 lb a week
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