19.05 26% джанка
|
143.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2018:
|
1742 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 78.89g | Carb: 155.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Продвагон Печенье Сахарное Вкуснятина, Snickers Сникерс, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Nutiva Семена Чиа, Миндаль, Абрикос, Гранола, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lunch: Макдоналдс Коктейль Клубничный, Теремок Суп Грибной с Чипами, Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Теремок Буженина. Dinner: Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Миндаль, Капуста, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|