Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 135.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 118.34g | Prot: 78.15g | Carb: 77.61g.
Breakfast: Лесные Продукты Крем-Мёд, Грецкие Орехи, Северпродукт Печень Трески Натуральная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Черешня. Lunch: Рубленый Чеснок, Капуста Белокочанная, Молочный Гостинец Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Запеченые с Сыром. more...
|
|
2453 kcal
|
Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours and 52 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|