Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 62.54g | Carb: 159.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Тертый), Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Рис Быстрого Приговления, Курица с Грибами. Lunch: Сахар, Сметана 15%, Голубика. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Белый Рис Быстрого Приговления, Курица с Грибами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinskyyy's weight history
|