Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 94.08g | Carb: 114.75g.
Breakfast: Гречка Отварная, На здоровье Хлеб с Отрубями, Вкуснотеево Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Магуро Тунец Филе, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Картофельное Пюре, Котлета Мясная На Пару. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|