Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
183.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 99.57g | Carb: 144.94g.
Breakfast: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Красная Цена Огурцы Маринованные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичница (МАЮ), Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Lunch: Midori Вермишель Фунчоза, Sen Soy Корейская Заправка для Моркови, Морковь (МАЮ), Огурец (МАЮ). Dinner: Ашан Сыр Диетический 20%, Лук Репчатый, Редис (МАЮ), Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Арахис Жареный с Солью, Балтком Творог 9%, Активиа Drink & Fit со Злаками и Семенами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина4989's weight history
|