Darkwildwind's Journal, 16 May 2018

170.4 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2585 kcal

Fat: 121.94g | Prot: 119.12g | Carb: 215.49g.   Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Свежов Морс из Облепихи, Жареная Картошка с Грибами, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Шашлык из Баранины, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром. Dinner: Amore Сорбет Горький Шоколад с Апельсином, Имбирь Маринованный, Lay's Чипсы Зелёный Лук, VitaLat Сыр Бри, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Пиво, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...

3011 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 45 minutes, работа преподавателем - 6 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...