Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
106.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 59.16g | Carb: 122.70g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Зеленый Чай, Льняное Масло. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриный Бульон. Dinner: Куриные Наггетсы, Омлет или Яичница, Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Овощной. Snacks/Other: Вино Сухое, Грейпфрут, Зеленый Чай, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Банан, Творог 5%, Ашан Миндаль Сушеный, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. more...
|
|
1521 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varenichka's weight history
|