sennikovanatasha09's Journal, 13 May 2018

196.9 lb Lost so far: 47.2 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2063 kcal

Fat: 188.52g | Prot: 60.28g | Carb: 31.62g.   Breakfast: Кофе с молоком мой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясной Дом Бородина Грудинка. Dinner: Лента Какао Порошок, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Помидоры, Капуста Белокочанная, Кабачок. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Останкино Сосиски Молочные, Печеночный торт на льняной муке. more...

594 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...