SpichakVS's Journal, 12 May 2018

139.1 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

331 kcal

Fat: 15.36g | Prot: 11.25g | Carb: 47.77g.   Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Сельдерей. more...

1935 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...