|
После пробежки
|
187.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 101.91g | Carb: 171.86g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Просто Молоко Наринэ. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Огурец (без Кожуры), Лента Мойва Жареная. Snacks/Other: Капучино, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
2511 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.bursakov's weight history
|