Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 114.75g | Carb: 144.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Coffee (Brewed From Grounds), Вкуснотеево Масло Сливочное, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats. Lunch: Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro, Billa Яблоко Гренни Смит, Киви. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|