calavera73's Journal, 03 May 2018

171.7 lb Lost so far: 25.6 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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872 kcal

Fat: 13.82g | Prot: 104.14g | Carb: 80.64g.   Breakfast: Monster Energy Ultra, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rigamonti Bresaola. Dinner: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Branzino. Snacks/Other: Tonno in Olio (in Scatola), Arance, Prealpi Quick, Roberto Pan Fiocco . more...

1911 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...