Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
199.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2018:
|
2271 kcal
|
Fat: 188.54g | Prot: 95.35g | Carb: 46.46g.
Breakfast: ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, Радость Вкуса Сыр Российский, Кето хлеб, Кофе с молоком мой. Lunch: Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Лента Камбала Жареная , Billa Капуста Тушёная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Российский, Мираторг Шейка Свиная , Лента Салат Витаминный. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый, Lindt Шоколад 78%. more...
|
|
570 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|