Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
184.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 139.45g | Carb: 139.46g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Польза, Гречка Отварная, Шампиньоны, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Дядя Ваня Горошек Зелёный. Lunch: Ашан Груша Вяленая, Barilla Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Польза, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Яблок, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ермолино Сырники с Изюмом, Good Food Миндаль Сушеный, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Кофе с Молоком, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminova-77's weight history
|