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💪🏻il potere del sushi 🍣
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115.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
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2506 kcal
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Fat: 81.45g | Prot: 136.03g | Carb: 316.49g.
Breakfast: Mukki Alta Digeribilità senza Lattosio , Noberasco Nocciole Granella, Caffè Espresso, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Valsoia La Crema Vegetale, Philadelphia Balance, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Nestlé Resource Meritene Protein. Lunch: Vitasnella Fiocchi di Latte, Scotti Riso Basmati, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Dinner: Tiramisù stella fit caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Zucchine Cotte, Probios Cous Cous di Mais. Snacks/Other: Noberasco Nocciole Granella, Lindt Excellence Orange Intense, Biscotti fragole, Fragole, Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Sarchio Riso Soffiato, Podere Cittadella Vero Kefir Naturale. more...
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gaining 10.8 lb a week
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