Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 88.30g | Carb: 143.62g.
Breakfast: Всегда Готов Кремовый Зефир, Лента Пирог с Мясом, Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Other: Nutriversum Pure Whey Pro, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, NAR Гранатовый Сок. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|