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14ªsemana: 1,2kg eliminados! São 16,1kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada. Muito feliz!!!
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203.0 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2018:
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1794 kcal
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Fat: 76.03g | Prot: 88.05g | Carb: 197.40g.
Breakfast: Regina Queijo Prato Lanche, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Carne moída sem molho, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Predilecta Goiabada, Chuchu, Feijão preto 4 - porção 100g, Arroz 2, Alface, Tomates. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pramesa Catchup, Bob's Big Bob, Bob's Molho Big Bob, Bob's Batata Frita Média. Snacks/Other: Mamão Papaia, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Goiaba. more...
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2244 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.6 lb a week
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