Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
1629 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 125.54g | Carb: 116.48g.
Breakfast: Русское Молоко Сыр Костромской, Дальпико Рыбсервис Скумбрия Холодного Копчения, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница (МАЮ). Lunch: Красная Цена Креветки Мелкие, Олейна Подсолнечное Масло, Редис (МАЮ), Огурец (МАЮ), Помидор (МАЮ), Националь Булгур. Dinner: Красная Цена Маслины без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло, Помидор (МАЮ), Огурец (МАЮ), Uni Dan Хреновина, Пава Пава Филе Малое. Snacks/Other: Клубника (МАЮ), Магнит Банан, Орехомания Семечки Подсолнечника (МАЮ), Вкуснотеево Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина4989's weight history
|